एक्सपर्ट के मुताबिक भुट्टा पोषण तत्व से भरा होता है इसमें फाइबर विटामिन ए आयरन फोलिक एसिड जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आपकी सेहत को स्वस्थ और तंदुरुस्त रखते हैं।
त्वचा के लिए फ़ायदेमंद भुट्टा त्वचा के लिए बहुत फ़ायदेमंद होता है बारिश के मौसम में भुट्टा खाने से आपकी त्वचा पर चकत्ते और लालिमा दूर हो जाती है। और इनमें बहुत राहत मिलती है.
भुट्टे में अगर स्वाद मिलाना हो तो भुट्टे में नमक मिर्ची और निम्बू का रस मिलाकर खाने से स्वाद में मजा आ जाता हैं. और यह आपकी पाचन जैसी समस्या को दूर करता है और आपको स्वस्थ रखता है.
भुट्टा बरसात के मौसम में जरूर खाएं इसमें अपस्थिट फाइबर विटामिन ए आयरन की मात्रा आपको ताकत और स्वस्थ रखता है और आपकी इम्युनिटी पावर को बढ़ाता है।
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वैसे तो भुट्टा खाने के बहुत सारे लाभ होते हैं लेकिन बारिश के मौसम में भुट्टा शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है यह आपकी ब्लड प्रेशर शुगर जैसी बीमारियों को कंट्रोल करता है।
अगर आप भी भुट्टे को बड़े चाव से खाना चाहते हैं तो इसे लकड़ी के अंगारों में शेंक कर खायें एनर्जी देंगे भरपूर और यह जानकारी दोस्तों को शेयर करें।